Совет от БТА 23 — как стать более эффективным👇🏻
‼️Фиксируйте свои тренировки‼️
Топовые игроки знают о себе всё и вы тоже должны все знать о себе!
Вот 5 причин, по которым необходимо отслеживать свою обучающую работу:
1. Вы не можете улучшить то, что не измеряете.
2. Это помогает отложиться в голове важным наблюдениям.
3. Вы сможете устанавливать цели на тренировках.
4. Вы увидите улучшения.
5. Вы четко определите свои слабые места.
Если вы просто включите игру, передачи, данки, возьмете колу и чипсы и будете смотреть, то ничего не выйдет. У вас должен быть план, если вы хотите увидеть быстрые результаты.
Задавайте себе следующие вопросы:
1. Откуда берется большинство моих (либо другого игрока) удачных бросков, моментов, прыжков во время игр?
2. На следующем уровне, откуда будет исходить большая часть моих успешных бросков, передачи и прыжков?
3. Какой шаг мне нужно сделать дальше, чтобы стать лучшим разыгрывающим, шутером, данкером?
4. С каких участков площадки мне труднее всего забивать, обыгрывать, отталкиваться и эффективно прыгать?
Как только вы ответите на эти вопросы, вам будет гораздо легче понять, как эффективнее двигаться в своих тренировках!
‼️Фиксируйте свои тренировки‼️
Топовые игроки знают о себе всё и вы тоже должны все знать о себе!
Вот 5 причин, по которым необходимо отслеживать свою обучающую работу:
1. Вы не можете улучшить то, что не измеряете.
2. Это помогает отложиться в голове важным наблюдениям.
3. Вы сможете устанавливать цели на тренировках.
4. Вы увидите улучшения.
5. Вы четко определите свои слабые места.
Если вы просто включите игру, передачи, данки, возьмете колу и чипсы и будете смотреть, то ничего не выйдет. У вас должен быть план, если вы хотите увидеть быстрые результаты.
Задавайте себе следующие вопросы:
1. Откуда берется большинство моих (либо другого игрока) удачных бросков, моментов, прыжков во время игр?
2. На следующем уровне, откуда будет исходить большая часть моих успешных бросков, передачи и прыжков?
3. Какой шаг мне нужно сделать дальше, чтобы стать лучшим разыгрывающим, шутером, данкером?
4. С каких участков площадки мне труднее всего забивать, обыгрывать, отталкиваться и эффективно прыгать?
Как только вы ответите на эти вопросы, вам будет гораздо легче понять, как эффективнее двигаться в своих тренировках!